Согласитесь, видение своего будущего существенно облегчает жизнь.
Иначе, с одной стороны, иллюзии о неизбежном счастье и о том, что есть кто-то, кто всё держит под контролем, и счастье уже в пути.
С другой, хаос внутри и снаружи. И чем серьёзнее и запутаннее, тем сильнее ощущение беспомощности и тревоги.
И коучинг, и психотерапия сходятся в том, что человеку важно представлять свою жизнь. И чем яснее и адекватнее он её видит, тем лучше.
Когда собственная жизнь ощущается как ком проблем, тревог и ожиданий, то все действия в ней — это беспорядочные, импульсивные попытки сделать хоть что-то.
«Если корабль в буре, его бесполезно расшатывать, нужно взяться за штурвал».
«Монстры страшны, пока они в темноте».
На поверку даже серьёзные «ужасы» оказываются вполне приемлемыми и решаемыми.
Как только жизнь приобретает ясность, и человек может себе ответить на вопрос, «куда я иду и зачем», появляется энергия и желание что-то делать.
И даже самые небольшие действия становятся эволюционными, ведущими к тем изменениям, которые нужны.
Art : Natalia Sinkovsky
