Речь не идёт даже о пресловутой «любви к себе». Способны ли вы быть хотя бы доброжелательны к тому человеку, которого поднимаете по утрам на работу, которого заставляете следить за своим весом, кто не кстати болеет и всячески не оправдывает ваших надежд.
Послушайте тон, которым вы разговариваете с собой.
Менеджеров среднего звена попросили в течение суток записывать фразы, которыми они разговаривают с собой.
Самыми распространёнными были: «Хватит жрать, с..ка! Вставай и делай, п..ла!»
Стоит осознать и принять тот факт, что нет человека на земле, который хуже к вам относится, чем вы сами.
И второе, мы не способны относиться к людям лучше, чем относимся к себе.
Вся ваша требовательность, надменность и презрение, с которыми вы обращаетесь к себе, транслируется на окружающих.
«Он был требователен к другим. Но больше всего он был требователен к себе».
Невозможность испытывать к себе сострадание, не даёт это чувствовать к другим.
Жалость — да. Ощущение невинной жертвы, которая гнётся под давлением тяжёлых обстоятельств, в которых виноваты злые люди. Это пожалуйста. «Жалость » Перлз называет «мазохистским наслаждением страданиями».
Сострадание, сопереживание и сочувствие — насколько мы способны на эти чувства для начала хотя бы к себе?
