Ура! Свершилось!
Почти год я создавала Второй курс «ЙОГИ ДЛЯ ДУШИ».
Несколько раз меняла концепцию и начинала сначала.
И вот он готов.
Курс создан!
Он состоит из 24 упражнений (в отличие от первого, там- 21 упр).
Какой он?
Он другой. Отличный от первого. Сами упражнения побольше и поглубже. Можно сказать, что первый курс – это подготовительная работа ко второму. Первая ЙОГА ДЛЯ ДУШИ — разминочный, осознавательный курс.
Во втором – большие, серьёзные темы.
Его интереснее проходить не в одиночку, больше возможностей разглядеть и проработать то, что самостоятельно не видно.
Итак, про что второй курс:
***
Про ощущения, тело, чувства
Про осознавание ощущений тела и того, как они связаны с эмоциями. Про умение различать за ощущениями чувства и уметь «расшифровывать» свои телесные симптомы.
***
Про себя как личность
Про знакомство с собой. Чего хочу, какой или каким себя вижу, что меня останавливает от реализации своих желаний.
Про то, что остаётся за гранью моего осознавания. Про свои не осознаваемые потребности и про силу разных частей своего Я.
Про знакомство с «другим» или «другой» собой.
***
Про отношения
Про то, как не потеряться в слиянии с другим.
Про чувствительность к своим желаниям.
Про родительский установки -интроекты и родовые программы.
Про закономерности, которые передаются из рода в род. И свою связь с предками и с силой этих корней.
Про проекции, которыми мы наделяем других людей. И про силу этих проекций. Про способность других оправдывать наши ожидания, особенно негативные.
***
Про «спасательство», «синдром жертвы» и отличия зависимых отношений от здоровых взаимозависимых.
Про залипание в жертвенном поведении и выход из него.
Про достижения
Про то как и чем мы останавливаем себя от отношений, действий, достижений.
Как блокируем свои интенции в мир.
Как подменяем одно другим и ловко прячемся от жизни. Про прокрастинацию, будь она не ладна.))
Про свои желания и своё сопротивление им. Про свои собственные способы бегства от того что нам важно, нужно и ценно.
***
Про большие мечты и серьёзные планы
Большой взгляд на жизнь, на будущее, на свои цели и планы.
Работа с колесом жизненного баланса в » гештальтийской обработке».
Про умение искать опору в себе и брать поддержку среды.
И про отклик мира на наши потребности, как те, что мы осознаём, как и те, о которых мы не догадываемся.))
ПРО ВСЁ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ!
(задания и эксперименты на основе гештальт-терапии, коучинга и арт-терапии)
Постепенно шаг за шагом.
24 упражнения + итоги
Гештальт + коучинг + индивидуальное сопровождение = великая сила!))
***
В этом курсе есть два формата прохождения:
Самостоятельный – вы получаете упражнение, выполняете его, присылаете обратную связь на упражнение, получаете следующее. В этом формате не предусмотрена моя обратная связь. (так происходит работа в первом курсе Йоги)
Стоимость самостоятельного прохождения
второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения – 2 400р.
С поддержкой – вы получаете упражнение, выполняете его, пишите обратную связь, задаёте мне вопросы, я на них отвечаю, мы обсуждаем поднявшиеся у вас личные темы. Или я задаю вам вопросы по вашей обратной связи на упражнения. Сопровождение проходит в формате переписки.
Стоимость прохождения с индивидуальным сопровождением
второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения – 5 400р.
***
Во времени вы не ограничены ни в первом, ни во втором варианте. Можно проходить одно упражнение в день, а можно одно упражнение в неделю или делать большие перерывы.
***
Сейчас доступна оплата
* PayPal paypal.me/IRINADYBOVA
* Яндекс кошелёк money.yandex.ru/to/410013424796498
* на карту Сбербанка ( Напишите мне coach@dybova.ru , я вышлю вам номер )
После оплаты не забудьте отправить мне письмо с тем адресом, на который вы хотели бы получать упражнения, прикрепив к нему копию чека.
Пока программа не автоматизирована, я смогу идентифицировать вашу оплату только по чеку.
coach@dybova.ru