Никто не будет так мешать человеку достигать своей мечты и получать всего, что он хочет, как он сделает это сам.
В психологии описана масса способов, которыми люди удерживают себя от движения к тому, что им нужно.
Сопротивляться удовлетворению своих потребностей — любимый человеческий фетиш.
Автор фото: Татьяна Мещерякова
Животное не будет голодать рядом с убитым оленем. Человек же может.
И не только голодать. Он может найти «более важные дела» чем охота. Или в самом начале убедить себя, что ему не хочется есть. Это им -«зверью» хочется, а ему нет. Он может накормить всех вокруг и остаться голодным. Может решить, что охота не стоит того, и ничего нового он в ней не найдёт, и останется сидеть с пустым желудком. Или страстно желая поохотиться и наконец-то поесть, останется дома, потому что подумает, что другие уважаемые люди считают, что негоже ему заниматься чепухой или неправильное это дело — охота. А есть такие, которые даже съев оленя, не получат удовольствия, потому как подсечка была не та, и не всё они сделали как могли на этой охоте. Соорганизуют себе несварение желудка. И вся их охота насмарку.
Зачем же человеку всё это?
Зачем придумывать столько способов, чтобы не пустить себя к мечте, к «еде», к желаемой цели, в близкие отношения, к финансовой успешности, к «сытости» и счастью — туда, куда очень хочется, и ох, как нужно?!
А потому что любое движение вперёд — это нарушение существующей стабильности.
Сегодняшнее положение дел будет нарушено. И созданный с таким трудом баланс между «добром и злом» рассыпется. Даже если этот баланс предполагает жизнь в бедности, отношения с алкоголиком мужем, сосуществование с тяжёлой болезнью, бесконечное пребывание в ж..пе и жизнь как на американских горках — это всё-таки баланс. Свой родной, годами выстраиваемый, из поколение в поколение передаваемый, с таким трудом достигнутый баланс.
Как любая сложная система, человек сопротивляется любым изменениям, выводящим его из привычной зоны комфорта, какой бы эта зона не была.
Движение вперёд часто предполагает борьбу с собственным сопротивлением. С теми силами, которые радеют за сохранение стабильности и неприкосновенность существующего положения дел.
У людей как правило есть свои привычные и в большей степени не осознаваемые способы сопротивления развитию, успешности и получения удовольствия от жизни.
Излюбленные защиты от успеха:
1. Неумение почувствовать, «что же я хочу», непонимание своего темпа, невозможность опираться на себя и свои ощущения в этом вопросе.
2. Путаница между своим потребностями и потребностями других. Женщины часто не осознают, что пытаются удовлетворить не свои потребности, а потребности ребёнка, мужа, мамы, подруги или любимой организации. Такое случается и с мужчинами. Как итог для всех — опустошение и неудовлетворённость.
3. Приобретённые в детстве установки о том «как можно, нужно, прилично и порядочно делать». Огромная часть этих установок не осознаётся, а является тем, «что само собой разумеется». Человеку даже в голову не приходит, что можно действовать по-другому.
4. Представления о том «как ведут себя все», «как поступают нормальные люди», «что эти люди думают обо мне», «что будет если я сделаю это». На мир, будущее и настоящее проецируется какая-то своя картинка. Исходя из своего прошлого опыта и личных установок человек рисует картину возможного развёртывания событий. И если эта картинка неблагоприятная, сидит на попе ровно.
Пытаясь двигаться вперёд к росту, развитию и удовлетворению своих потребностей, человек попадает во внутри личностный конфликт. По одну сторону этого конфликта — голодные потребности, а по другую — правила и догмы, устоявшиеся представление о себе и о мире.
5. Привычка останавливать себя, когда уже «знаю чего хочу и знаю как хочу». Только руку протяни! Сделай первый шаг!!! А нет.. Энергия, которая должна была потратиться на действия и «движение к..», блокируется, заворачивается во внутрь, удерживается в теле и образует симптом. Все психосоматические заболевания построены на этом механизме, называемым «ретрофлексией». Человек знает чего хочет, но ничего не делает.
6.» Сливаться» на полпути. Вместо того, чтобы приступить к так долго вынашиваемому проекту, сесть за важную работу , начать заниматься йогой, пойти на фитнес, наконец-то записаться на танцы или просто дойти до своего коуча или психотерапевта, человек предпочитает лечь спать, пойти поесть, посидеть в инете, забыть, проспать, в крестики-нолики поиграть, фигнёй пострадать или заняться другим не менее важным делом, но только не тем, чем нужно. Короче, находит другой объект для применения своих сил. И вся энергия уходит «налево».
7. Постоянно кормить других. «Делать другому то, в чём я нуждаюсь сам». Спасать, устраивать жизни других людей, решать чужие проблемы, жить бурной жизнью друзей и близких, пациентов и клиентов, но только не своей. Свои потребности остаются не удовлетворёнными. Человек испытывает постоянный голод и усталость, зато вокруг все «охваченные» и осчастливленные.
8. Не пускать себя в жизнь. Отслеживать каждую эмоцию, осознавать каждый «пук». Быть жутко умным и осознанным , практически всевидящим и просветлённым, при этом совершенно лишённым спонтанности и живых человеческих чувств.
9. » А был ли мальчик?» А был ли успех? Не позволять себе радоваться победе, не давать себе испытывать удовольствие и счастье от достижений, наслаждение успехом. Обесценить и опошлить всё. Свести на нет все усилия свои и команды и сказать, что «никто не может знать алгебру на пять», «не достаточно старались». И всё. Проделан огромный путь и всё насмарку.
Путь к успеху похож на сплав по реке, полной подводных камней и порогов. Трудность заключается ещё и в том, что большинство препятствий невидимы. Собственный саботаж заметить гораздо сложнее, чем преграды из вне.
Автор фото: Евгений Куренков
Почему меня выносит в одном и том же месте?
Чем я сам себя останавливаю?
Ради чего я это делаю?
От чего защищаюсь?
Почему для меня важно защищаться от успеха, от чего я себя пытается уберечь?
Чем меньше понимания в этих вопросах, тем меньше возможности доплыть до конца реки и доплыть живым, прийти к океану победителем.
Победа над собой — это победа над собственным сопротивлением.
Осознавая свои способы сопротивления, их бонусы и цену, можно выбирать — быть в этом или рискнуть пробиться. Бывает так, что существующий способ — самый адекватный механизм приспособления к условиям жизни на данный момент. Цена изменений может быть такой, которую я сейчас платить не хочу.
Автор фото: Александр Королёв
«Чем бессознательнее личность, тем меньше у неё выбор». Марион Вудман, юнигианский психоаналитик.
Выбор приходит с осознанием и пониманием того, как и ради чего я делаю то, что делаю. Именно тогда появляется гибкость. А с ней возможность пробовать новые пути и достигать всего, что хочется и очень нужно.
Автор фото: Валерий Новицкий
*******************************************************
***
Оформить персональную подписку на мои публикации можно, пройдя по ссылке https://m.me/1800602046712429
Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru