НАУЧИТЬСЯ ОТНОСИТЬСЯ К СЕБЕ ХОРОШО

Странно, нет человека, который больше бы вредил нам, чем мы сами…

Это его голос трындит в голове:
“Не вздумай, ты не заслужила!”
“Не делай этого, будет слишком хорошо”
“Посмотри на себя, и чего ты достигла?”
“И кто тут такой умный?”

Как контейнер с токсичными отходами, мы носим внутри себя мешочек с ненавистью, злобой и претензиями к себе.

Если посмотреть на эти злобные выпады и задаться вопросом:
“А что, собственно, ценного я хочу для себя таким образом?”

То скорее всего вы услышите :
Безопасности и Защиты. Защиты от разочарований. И безопасности нахождения в привычной среде. Защиты от перемен. Неважно, что к лучшему, “это ещё как посмотреть”.

Большинство наших внутренних установок сформировалось в далёком детстве.
Это то, что говорили нам взрослые.
И цель у них одна – обеспечить безопасность.
Это установки-ограждения. Их задача – оградить нас от неприятностей любой ценой.

Таким образом наши предки передавали нам свою защиту, заботу и любовь, а мы, внушая своему ребёнку эти же установки, внутри себя уверены, что так мы заботимся о нём…

Из глубины поколений в нас взращен стереотип: ” Чем больше бить, тем больше пользы”. Т. е. мы считаем, что унижая, муштруя и задалбдивая ребёнка или себя, внушая ничтожность и никчемность, мы взращиваем стойкость, мужество и силу.
Этот принцип встаёт в полный рост в армии и в школе. “Ты никто. Ты г..но”. “Я – последняя буква в алфавите”.

Да, в истории человечества были времена, когда агрессия, ненависть и злость – это то, что было необходимо для выживания. Мамонта без ненависти не убить и на войне или в лагере не выжить, и своё “место под солнцем” не отвоевать.

Но времена изменились, и качества необходимы для выживания сейчас другие.

ЧТОБЫ ВЫЖИТЬ В ГЛОБАЛЬНОМ, ПОСТОЯННО МЕНЯЮЩЕМСЯ МИРЕ,
переполненном инновациями и технологиями, и при этом неизменно ускоряющемся, – нужны совершенно другие качества.

С Л Ы Ш И М О С Т Ь  И  Ч У В С Т В О В А Н И Е  С Е Б Я
Сейчас потеряться и утонуть в информационных потоках и геотечениях гораздо проще, чем раньше.
Важно задаваться вопросами: “А где я во всём этом? Я чего хочу? В чём моя уникальность? Что я привношу в этот мир?”

С П О С О Б Н О С Т Ь  К  С О Т Р Д Н И Ч Е С Т В У
В честности и искренности, без манипуляций, иначе проигрывают все. Чтобы выжить важно соблюдение принципа: “выигрыш-выигрыш-выигрыш”. Польза для меня, польза для тебя, польза для общества.

Э Ф Ф Е К Т И В Н О С Т Ь
Умение управлять своими ресурсами, своим потенциалом, своим вдохновением, своим талантом и своей уникальностью. Умение поддерживать и вести себя.

Г Л О Б А Л Ь Н О Е  В И Д Е Н И Е
Важно научиться смотреть с максимально высокой точки на всё происходящее, чтобы понимать собственное присутствие во всём этом.

Для реализации всех этих качеств необходим колоссальный внутренний ресурс и опора.
И этой опорой являются наши глубинные ценности.

И одна из них – это Л Ю Б О В Ь.
Любовь к себе и принятие, поддержка и сострадание. Умение вдохновлять и поддерживать себя. Наполнять себя силами и заботиться о себе.
Очень важно научиться относиться к себе хорошо.

И наполнить место, где раньше жила ненависть и злоба, любовью, состраданием и нежностью по отношению к себе.
Это та внутренняя опора, тот стержень, та база, на которой держится всё наше существование.

“Я люблю тебя. И всегда буду любить. Я забочусь и поддерживаю тебя. Я верю в тебя” – это те слова, которые должны заменить любые злобные выпады.

Очень важно научиться относиться к себе хорошо.

И тогда мы сможем донести эту внутреннюю безусловную любовь до своих детей.
Вырастить в них положительную оценку себя. Безусловную веру в себя и умение поддерживать и вести себя. Умение слышать себя и взаимодействовать с миром. Умение сотрудничать и быть эффективным в своём таланте.

Нам важно передать те ценности, которые помогут им жить в этом новом глобальном мире.

Автор фото: Генсур

коуч коучинг ирина дыбова

Запись опубликована в рубрике Мелочи жизни. Добавьте в закладки постоянную ссылку.