Как понять себя? Посмотри на соседа! Феномен проекции.

Есть вещи, которые, в силу особенностей  человеческой психики, нам очень сложно увидеть в себе. Например, мы с трудом узнаём собственный голос, впервые услышав его в записи. А для того чтобы увидеть своё лицо, нам нужно  посмотреться  в зеркало. Спроецировать на …

Как перестать бороться с собой и научиться быть в равновесии. Теория сопротивления по Ф. Перлзу

Кто ставит вам палки в колёса? Кто рушит ваши планы? Кто сводит на нет все ваши усилия похудеть, начать заниматься спортом, написать новый проект, доделать висящую работу?.. Обстоятельства? Какие-то другие нехорошие  люди? О, вы сами?! Как же так получается? Вы …

Завершая дела, закрывая двери в прошлое

Незавершённые дела, как распахнутые двери в прошлое, хлопают на ветру и не дают нам расстаться с тем, что давно отжило своё. Даже «замороженные» или  «приостановленные», они продолжают оттягивать на себя существенную часть нашей энергии, мыслей и возможностей заняться чем-то другим. …