Навязчивые мысли и страшные фантазии. Как перестать грезить о плохом?

«А вдруг? А вдруг? А вдруг… Вдруг это произойдёт?  Вдруг то, чего я так боюсь, всё-таки случится?» Эти мысли не дают покоя, обдают тревожным холодком, от них выступает испарина и сжимается сердце. Возбуждённое сознание рисует всё более страшные картины того, …

Про фантазии, фантазёров и мечты — для любителей помечтать

Ну, то что мечта – хороший прообраз цели, знают, наверное, многие. Надо «намечтать» – хорошенько представить, чего ты хочешь, как именно ты хочешь, в какой последовательности и зачем тебе это. И в перёд – к осуществлению мечты! Бывает так, что …

Йога для души. 2 курс

Ура! Свершилось! Почти год я создавала Второй курс «ЙОГИ ДЛЯ ДУШИ». Несколько раз меняла концепцию и начинала сначала. И вот он готов. Курс создан! Он состоит из 24 упражнений (в отличие от первого, там- 21 упр). Какой он? Он другой. …