Какие чувства вы испытываете к себе?

Речь не идёт даже о пресловутой “любви к себе”. Способны ли вы быть хотя бы  доброжелательны к тому человеку, которого поднимаете по утрам на работу, которого заставляете следить за своим весом, кто не кстати болеет и всячески не оправдывает ваших надежд.

Послушайте тон, которым вы разговариваете с собой.
Менеджеров среднего звена попросили в течение суток записывать фразы, которыми они разговаривают с собой.
Самыми распространёнными были: “Хватит жрать, с..ка! Вставай и делай, п..ла!”

Стоит осознать и принять тот факт, что нет человека на земле, который хуже к вам относится, чем вы сами.

 

И второе, мы не способны относиться к людям лучше, чем относимся к себе.

Вся ваша требовательность, надменность и презрение, с которыми вы обращаетесь к себе, транслируется на окружающих.

“Он был требователен к другим. Но больше всего он был требователен к себе”.

Невозможность испытывать к себе сострадание, не даёт это чувствовать к другим.
Жалость – да. Ощущение невинной жертвы, которая гнётся под давлением тяжёлых обстоятельств, в которых виноваты злые люди. Это пожалуйста. “Жалость ” Перлз называет “мазохистским наслаждением страданиями”.

Сострадание, сопереживание и сочувствие – насколько мы способны на эти чувства для начала хотя бы к себе?

принятие себя

Запись опубликована в рубрике Мелочи жизни. Добавьте в закладки постоянную ссылку.