Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.

Каждому из нас нужна мама – человек, который заботится и думает о нас, для которого наши интересы превыше всего остального.

picturecontent-pid-62896-et-11145ceb

Взрослый человек становится для себя этой мамой сам.

В любом из нас живёт “внутренняя мама” – та часть личности, которая отвечает за заботу, любовь и поддержку, обращённую к нам самим.

Будет ли эта “мама” требовательной, наплевательской или заботливой и поддерживающий, зависит от двух факторов. От примеров, которые мы видели в детстве, было ли у нашей мамы право заботиться о себе. И от того, насколько она вложила в нас ощущение нашей личной ценности.

В нашем советском детстве отказ от себя ради детей и/или необходимости работать – идеология большинства мам. И вообще, заботиться о себе было как-то неприятно. Всем известно, что “я” – последняя буква в алфавите.

Если у меня нет права заботиться о себе, я жду, что обо мне позаботятся другие.

picturecontent-pid-5f922-et-106b8d11

Этой большой “общественной мамой” долгое время было государство, на которое были возложены все чаяния и мечты. У нескольких поколений действует стереотип, что кто-то большой и сильный несёт ответственность за мою жизнь, здоровье и благополучие.

“Мамой” для человека может стать организация или компания, в которой он работает.

Всемогущей родительской фигурой на протяжении уже больше двух тысяч лет для огромного количества людей является господь бог. Но народная мудрость “на бога надейся, а сам не плошай” – даёт возможность хотя бы часть ответственности взять на себя.

Ожидание, что обо мне обязан позаботиться кто-то другой  – муж (жена), руководитель, мой коллектив, мои друзья, государство или бог – дает человеку уверенность, что ответственность за его жизнь лежит на ком-то другом.

picturecontent-pid-6078b-et-109b0a43

”  “Из-за моих коллег я вынуждена работать в три смены”, “Если бы он любил меня, ему бы было не всё равно, что я столько курю”, “Из-за неё я начал пить”,“Мой сын должен же видеть, как я надрываюсь, и предложить помощь”,  “Если она настоящая подруга, она должна понять и примчаться ко мне на помощь.”

А на ком ответственность, на том и вина.

Конечно, потом возникают фразы: ” О, я ,конечно, понимаю, что я сама виновата, что понадеялась на других людей”. “Я дура, что верила и надеялась на него”. “Не надо было мне на это рассчитывать”.

Но сути это не меняет. Остаётся глубокая обида и ощущение предательства. Ощущение, что эти люди предали. Как если бы  ответственность всё равно лежала на них, а они подвели, не оправдали, не осилили, не справились.
Такая большая детская обида на маму.
Которая не полюбила и не позаботилась.

Своя же личная “внутренняя мама” может быть очень жестокой и требовательной, изматывающей и критикующей.

picturecontent-pid-61282-et-10c002fd

И чтобы выжить с такой “мамой”, надо постоянно идти на уловки. На такие уловки, на которые идут дети, чтобы получить хоть что-нибудь для себя. Можно заболеть, чтобы в “школу не ходить”, или воспользоваться способом для взрослых – “выпил и весь день свободен.”
На какие только ухищрения ни идут люди, чтобы обмануть свою жесткую и не в меру критикующую “маму ” внутри.  Один из способов – не проговаривать про себя то, что ты делаешь, а вдруг “она” не заметит. Делать что-то “втихаря”.

Каждому человеку нужна сильная и заботливая опора внутри. Та внутренняя родительская фигура, которая позволяла бы  полноценно заботиться о себе и быть хорошим родителем своим детям.

picturecontent-pid-62659-et-110c615c

Но, к сожалению,  многим ещё нужно вырастить этот сильный материнский образ внутри, чтобы обрести свою собственную защиту и поддержку.

Чтобы появилась возможность опираться на себя.

Автор всех фото в этой статье Корсакова Анна.

 

Записаться на индивидуальную работу.

Подписаться на новые статьи через Facebook.

 

Комментарии

Запись опубликована в рубрике Мелочи жизни.. Добавьте в закладки постоянную ссылку.