Йога для души. 2 курс.

Ура! Свершилось!

Почти год я создавала Второй курс «ЙОГИ ДЛЯ ДУШИ».

Несколько раз меняла концепцию и начинала сначала.

И вот он готов.

Курс создан!

Он состоит из 24 упражнений (в отличие от первого, там- 21 упр).

Какой он?

Он другой. Отличный от первого. Сами упражнения побольше и поглубже. Можно сказать, что первый курс – это подготовительная работа ко второму.  Первая ЙОГА ДЛЯ ДУШИ – разминочный, осознавательный курс.

 Во втором – большие, серьёзные темы.

Его интереснее проходить не в одиночку, больше возможностей разглядеть и проработать то, что самостоятельно не видно.

Итак, про что второй курс:

***

ArtScans CMYK

Про ощущения, тело, чувства

Про осознавание ощущений тела и того, как они связаны с эмоциями.  Про умение различать за ощущениями чувства и уметь “расшифровывать” свои телесные симптомы.

***

 Про себя как личность

Про знакомство с собой. Чего хочу, какой или каким себя вижу, что меня останавливает от реализации своих желаний.

Про то, что остаётся за гранью моего осознавания. Про свои не осознаваемые потребности и про силу разных частей своего Я.

Про знакомство с “другим”  или “другой” собой.

***

отношения 1

 Про отношения

Про то, как не потеряться в слиянии с другим.

Про чувствительность к своим желаниям.

Про родительский установки -интроекты и родовые программы.

Про закономерности, которые передаются из рода в род. И свою связь с предками и с силой этих корней.

Про проекции, которыми мы наделяем других людей. И про силу этих проекций. Про способность других оправдывать наши ожидания, особенно негативные.

***

Про “спасательство”, “синдром жертвы” и отличия зависимых отношений от здоровых взаимозависимых.

Про залипание в жертвенном поведении и выход из него.

чайки и дети

Про достижения

Про то как и чем мы останавливаем себя от отношений, действий, достижений.

Как блокируем свои интенции в мир.

Как подменяем одно другим и ловко прячемся от жизни. Про прокрастинацию, будь она не ладна.))

Про свои желания и своё сопротивление им. Про свои собственные способы бегства от того что нам важно, нужно и ценно.

***

Про большие мечты и серьёзные планы

Большой взгляд на жизнь, на будущее, на свои цели и планы.

Работа с колесом жизненного баланса в ” гештальтийской обработке”.

Про умение искать опору в себе и брать поддержку среды.

И про отклик мира на наши потребности, как те, что мы осознаём, как и те, о которых мы не догадываемся.))

морской волной

ПРО ВСЁ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ!

(задания и эксперименты на основе гештальт-терапии, коучинга и арт-терапии)

Постепенно шаг за шагом.

24 упражнения + итоги

Гештальт + коучинг + индивидуальное сопровождение = великая сила!))

***

В этом курсе есть два формата прохождения:

Самостоятельный – вы получаете упражнение, выполняете его, присылаете обратную связь на упражнение, получаете следующее. В этом формате не предусмотрена моя обратная связь. (так происходит работа в первом курсе Йоги)

Стоимость самостоятельного прохождения

 второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения – 2 400р.

С поддержкой – вы получаете упражнение, выполняете его, пишите обратную связь, задаёте мне вопросы, я на них отвечаю, мы обсуждаем поднявшиеся у вас личные темы.  Или я задаю вам вопросы по вашей обратной связи на упражнения. Сопровождение проходит в формате переписки.

Стоимость прохождения с индивидуальным сопровождением

второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения  – 5 400р.

***

Во времени вы не ограничены ни в первом, ни во втором варианте. Можно проходить одно упражнение в день, а можно одно упражнение в неделю или делать большие перерывы.

***

Сейчас доступна оплата на карту сбербанка : 63900230 9008714980

Если вам не подходит этот вариант, напишите мне, поищем другой.

После оплаты не забудьте отправить мне письмо с тем адресом, на который вы хотели бы получать упражнения, прикрепив к нему копию чека.

Пока программа не автоматизирована,  я  смогу идентифицировать вашу оплату только по чеку.

coach@dybova.ru

Отзывы  и всё о первом курсе  ЙОГА ДЛЯ ДУШИ здесь!

Комментарии

Запись опубликована в рубрике Мелочи жизни.. Добавьте в закладки постоянную ссылку.