Если вы не в армии и не в тюрьме, вы всегда можете уйти.

Странный, не приходящий в голову, факт.

Если за ваш уход предусмотрены санкции, есть какая-то «неустойка» и «отступные», вы можете оплатить эту цену и уйти. Просто уйти. 

Вы свободны.

ujti-igor-klimenov

Нельзя уйти из школы, из детского сада не уйти ( поймают и вернут обратно)). Приходится маленькому и уже постарше человечку придумывать, как же покинуть это гадкое место.  Единственный легальный способ – заболеть. Только в этом случае ребенок может не ходить в школу или в детский сад по всему желанию.

 С одной стороны, – 20 лет сада, школы и института приучили нас к тому, что  ходить в школу или детский сад ты обязан – «это твоя работа». Потом ты обязан ходить так же на работу. Хочется, или нет, нравится или нет. Только, если не можется, есть право не идти.

С другой стороны, – есть идея, что все нужно доводить до конца. Раз ввязался, тяни. Пробовать, смотреть, выбирать, присматриваться и только потом принимать решение – «беру или нет» – нельзя. 

Прыгнул в воду, не зная броду, оказался брод не тот,  - из реки выходить нельзя.  “Взялся за гуж, не говори, что не дюж”.

«Уходить плохо», «стыдно», «подло».

« Я уже пообещала, уже согласилась.»

Вы можете оплатить неустойку, если она предусмотрена, извиниться, если здесь возможны только извинения, и уйти.

«Я не справилась…» с поставленной задачей, не потянула обучение, не сделала брак счастливым.

Да, с чем-то точно не справилась. А где-то стоит разделять ответственность и видеть границы своего влияния. 

Но оставаться  в несчастливом браке или на обучении, которое явно не то, только из-за того, чтобы не встречаться с признанием своей неудачи, по меньшей мере глупо.

« Я поступаю плохо по отношению к тем людям, которые на меня рассчитывали. Отказываясь от их услуг или от них самих или от того, чтобы что-то делать вместе, я поступаю по отношению к ним плохо, я чувствую себя виноватой.»

Вы не оправдали надежд. Подвели. Этого никто не любит. Мы все хотим быть точно уверенными в обстоятельствах и в других людях. И плохо переносим, когда происходят незапланированные изменения, и кто-то или что-то меняет наши планы. Мы злимся, обижаемся, протестуем. Есть огромное желание, чтобы мир был стабилен и предсказуем.

У вас есть право быть собой, идти своим путем, уходить оттуда, где вам не нравится.

Даже , если другой человек, с кем вы в паре «ведет себя хорошо», «старается», « работает над  собой и  отношениями». Его потребность быть с вами не обязывает вас находится с ним. Если вам все равно тошно, плохо, мерзко, гадко, скучно, пусто в этих отношениях – оставаться рядом – это продолжать «наступать на горло собственной песне».  Это постоянно давить в себе отвращение, скуку, раздражение, пытаясь любить, когда не влюбится и быть кем-то другим , только не собой в этих отношениях.

Хотелось бы закончить словами Жванецкого: «Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека.  Дела не идущие бросать. Время дороже»

Пока вы сидите на нелюбимой работе, живете с опостылевшем вам человеком , занимается обучением, которые явно не ваше, живете в квартире, которая вам отвратительна или в месте,  которое никак не можете принять – проходит ваша жизнь. 

ujti-elizaveta-igor-kliminov

Автор   всех фото: Игорь Климинов

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru

***
Оформить персональную подписку на мои публикации можно, пройдя по ссылке https://m.me/1800602046712429

***

ЗАПИСАТЬСЯ  НА  ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

***

  МАРАФОН “СТАТЬ РАВНОЙ СЕБЕ!”

***

 

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены

Жизнь швыряет нам карты. А как мы сыграем – зависит от нас.

Здорово, когда на руках козыри, но и даже с козырями можно сглупить и проиграть. А когда расклад не очень – попробуй сыграть. Но это то, что «дано». Как в задачках из школьного детства: «Дано: 3 яблока и 5 груш». А сделать из этого хочется фуа-гра.

Каждый раз мы встречаемся с вызовом  - невозможно предугадать все и проконтролировать. Случается «нечто», обстоятельства складываются определенным образом,  и с этим надо как-то быть.

Можно “быть” привычно – и это сразу и слету. Например, уйти в обиду. «Не получилось как я хотела!» «Он (они, она) не поняли меня, не разгадали, не полюбили, как я хотела, и не дали мне того, что я хочу! Жизнь не справедлива и ко мне не добра. Все. Ничего мне не надо. Ничего не хочу». И уйти в монастырь.

А можно остановиться, придержать себя от этой привычной реакции. И спросить: «А есть ли еще у меня варианты?»

После нескольких лет терапии появляется возможность не только видеть варианты, но еще и пробовать делать по-другому.

Это удивительное чувство, когда рискуешь впервые поступить по-другому и получаешь совсем другой(что закономерно) результат.

Как-будто вдруг обнаруживается, что есть жизнь на Марсе. Есть жизнь за моим «колпаком», за моим привычным представлениями ней. Есть совсем другая жизнь, и что удивительно,  что иногда действующие лица те же, а жизнь другая.

Поступать непривычно,  по-другому – огромный риск.  Тропа нехоженая. И заросшая дикой травой  же не просто так. Были же причины. «Не ходи туда, не пробуй, не начинай» « Будет больно, стыдно, глупо.»

Терапия – это то, что делает возможным другой выбор. 

Делает доступной другую жизнь.

picturecontent-pid-470ca-et-cbc5287

Автор фото: Таша Тайсон

****

Можно начинать  с чего-то более  лайтового, чем терапия,  например с участия в мини-группах марафона «Стать равной себе». Это хороший вход в терапию. Возможность начать себя познавать, узнавать, пробовать менять свои реакции и раскрывать перед собой совсем другую жизнь.

Сегодня, завтра  и послезавтра – три дня, когда можно присоединиться к четвертому потоку марафона «Стать  равной себе».

***

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru

***
Оформить персональную подписку на мои публикации можно, пройдя по ссылке https://m.me/1800602046712429

***

ЗАПИСАТЬСЯ  НА  ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

***

  МАРАФОН “СТАТЬ РАВНОЙ СЕБЕ!”

***

 

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены

Что я могу от себя ожидать? Что я могу требовать от себя?

Мы пытаемся ставить себе цели – но по сути, очень мало знаем о себе.

Для многих людей собственная личность, свои возможности, способности и ограничения  - все еще «закрытая книга» или огромный незнакомый дом, в котором они спотыкаются о высокие пороги или удивляются наличию  лестницы в подвал.

“Я” – закрыто и непостижимо. Но при этом к “Я” предъявляется масса требований.

Мне нужно взять в себя в руки! Мне нужно начать зарабатывать! Мне нужно привести себя в физическую форму! Мне нужно меньше спать и меньше есть! Мне нужно дописать этот долбанный проект! Мне нужно стать привлекательной  и желанной в глазах мужчин и завести отношения! 

Требования  к себе уже не звучат как «Ты должна» ( «Ты должна быть хорошей матерью и отличной женой»). Они модернизировались в «Мне надо, мне нужно». 

Внешняя «учительница\мама\воспитательница» трансформировалась во внутреннего  «финес- тренера, диетолога, тренера по личностному росту», который так же требует: « Выше, сильнее, быстрее!» – и  понятия не имеет о желаниях, потребностях и возможностях «подопечного».

68389196_2207389462723093_3639869442013265920_o

После университета  я пришла  работать воспитателем в детский сад,  в то время было современно и модно говорить об индивидуальном подходе к каждому ребенку. Предполагалось, что у всех детей свои способности и возможности, и  это стоит учитывать в воспитательном и образовательном процессе. Идея великолепная, только в детсадовской системе не выполнимая.  Утопическая  идея.

В детском саду важно, чтобы ребенок мог делать все со всеми. Спать  в тихий час, ходить  туалет, когда на это выделено время; есть, что дают. Чем меньше он выбивается из жизни группы, тем лучше. Ни о какой поддержке индивидуальных процессов, собственного темпа, возможностей и способностей – в системе детских учреждений речи  быть не может.

Темп, ритм, возможности, интересны и индивидуальнее способности – это то, что на фиг не нужно, и не коим образом не может быть поддержано в обычной среднеобразовательной школе.  «Делай как все и успевай по программе!»

По сути, перед юной личностью никогда не стояла задача – понять себя. 

Одни требования к себе сменялись другими, а «Я» оставалось закрытой книгой.

Кто я, какая я, какие у маня есть способности и ограничения, в чем я сильна, чего я действительно хочу и как мне , учитывая свой темп, ритм и ограничения, этого достичь – эти вопросы себе не ставятся. А собственная личность просто насилуется в попытке достичь того, что «нужно».

“Я злюсь на себя” – частая жалоба. « Я устала от себя. От своей немощности, беспомощности, я злюсь на себя за лень, за трусость, за неспособность взять эту планку». 

69250612_2213121495483223_8362162786846900224_o

«Давай, одевайся быстрее, мы спешим!» – так и слышен подгоняющий мамин голос – «Чего ты копаешься? У нас нет на все это времени!»

А на что  - « на все»? На  натертую пятку, на страх одногруппников и огромной, громкой воспитательницы, на стыд идти в этом дурацком платье, на грусть, что рассыпались семена бессмертника, которые хотелось взять с собой в спичечном коробке… на это все – что называется – жизнь. «На это все» никогда не было времени ни у кого.

Так случилось, что мы научились не тратить и свое время на …себя.  

Дабы «не разбалывать», не «погрузиться во все это, да так и остаться в нем».

Маленький ребенок, возящейся со шнурками в коридоре так и остается непонятным. Вынужденный выполнять требования  мамы, которой не до него, а затем такой же неслышащей  мамы внутренней. 

***

68480271_2216189751843064_1737259819636621312_o

С 13 сентября мы начинаем курс «Стать равной себе» - это возможность  стать к себе ближе, понять себя, свои желания, потребности, сильные стороны и ограничения. Это возможность научиться относиться к себе бережно, с любовью и доверием, это шанс дать  слово – той себе, которая давно молчала и “не отсвечивала”. Это шанс стать хотя бы примерно равной себе. Если захотите, конечно)).

***

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru

Автор всех фото: Игорь Климинов

***
Оформить персональную подписку на мои публикации можно, пройдя по ссылке https://m.me/1800602046712429

***

ЗАПИСАТЬСЯ  НА  ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

***

  МАРАФОН “СТАТЬ РАВНОЙ СЕБЕ!”

***

 

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены