Про фантазии, фантазёров и мечты. Для любителей помечтать.

Ну, то что мечта – хороший прообраз цели, знают, наверное, многие. Надо «намечтать» – хорошенько представить, чего ты хочешь, как именно ты хочешь, в какой последовательности и зачем тебе это. И в перёд – к осуществлению мечты! Бывает так, что мудрая вселенная сама подкидывает возможности для удовлетворения наших мечт. Помогает всеми силами, так сказать.

Но я о другом. Не о мечтах, как прообразе цели. А о фантазиях. Мире параллельной реальности. Где хорошо, уютно, тихо, спокойно, сказочно. В этом мире можно спрятаться от ежедневных дел и забот…

«Я люблю прогуливаясь, заглядывать в окна чужих домов… А вот, если бы я жила в этом доме… то было бы как? Ах, вот я живу в этой большой квартире… У меня муж, дети…

Так приятно хоть немного побыть там в мире моих фантазий, где всё прекрасно, где есть то, чего у меня нет. Подышать этим воздухом… пожить той жизнью… Иду и улыбаюсь сама с собой…»

«Я лет тридцать фантазирую о том, как я живу в домике у моря. Чудесно так живу… с мужчиной моей мечты, собакой и книгами.»

Прекрасная ловушка для мозга. Вроде бы ты переживаешь реальность, а на самом деле нет! Стоишь улыбаешься посреди улицы, а сознание твоё далеко, далеко отсюда. Прямо человек в матрице. На трубках и присосках, которому сниться сон.

Да, фантазии – это сны наяву.

То, что бесконечно прокручивается в фантазиях, никогда не произойдёт в реальности. Фантазии позволяют пережить всё это понарошку.

Очень выручает людей при сексуальных фантазиях или злобных, разрушительных фантазиях. Психологи -криминалисты говорят, что те, кто могут проиграть насилие в фантазии никогда его не совершают наяву. А проблема психопатов как раз в том, что мир фантазий для них не доступен.

В общем, польза от фантазий есть.

Писательство, музыка, искусство, всё что становится реальным плодом ваших размышлений и фантазирования – здорово.

Фантазии – это только инструмент для чего-то. И важно понимать, для чего его используете вы.

Уйти от мира, отогреться, сбежать от проблем – тоже выход, как остановка в пути. Но потом нужно будет возвращаться в ту же точку своей жизни. И разбираться-таки со всеми проблемами. Идти к людям, говорить, договариваться, решать. В общем жить. Всё как обычно.

Или вы использует свой креативно настроенный мозг, чтобы творить? Придумываете механизмы, снимаете фильмы, пишите книги?

Что является результатом ваших фантазий наяву?

Если фантазии – это  ваш способ уйти из реальности, из момента, от того, что важно и нужно вам здесь и сейчас, то очень сложно приложить усилия, чтобы этого бегства не совершать. Сложно, но можно.

«Мы много лет с мужем мечтали о доме, фантазировали, расписывали. Это был наш совместный способ времяпровождения. И вдруг в какой-то момент я сказала себе -хватит! Больше не хочу. Всё. Нет у нас больше этой мечты. Нет и не будет. Муж очень поразился, возмутился… А через месяц мы купили дом. Мечты нет, а дом есть.»

В какие миры вы уходите в вашем фантазировании? Где вы проводите свою жизнь?

 « У меня есть целый хит-парад фантазий! Первая из них про воинские подвиги. Я офицер, участвую в боях, “слуга царю, отец солдатам”. Это не войны прошлого, это войны будущего со всякими странным боевыми машинами. В самых отчаянных моментах я управляю в этих мечтах страной как цезарь, как помазанник Божий, солнцеликий фараон. Надо заметить, что отношения к армии у меня нет, я не служил и даже не учился на военной кафедре. Это фантазии на уровне бравурных, сладких и лживых страниц “Книги будущих командиров”, если знаете такую.»

У вас всегда есть выбор – жить там или пробовать, рисковать жить здесь.

У человечества есть масса способов создания для себя параллельной реальности – алкоголь, наркотики, психотропные вещества,  ну или пустое фантазирование. Во всех этих случаях реальность очень сильно отличается от той прекрасной , эйфорической картинки, которая  транслируется в голове человека.

Как сказал мне один клиент -мужчина: «Я не страдаю от этих фантазий. Я страдаю от несоответствия их реальности.»

Да это так. Мир фантазий очень далёк от реальности.

Но единственный человек, который может что-то изменить, тратит свою жизнь на мечты.

мечты и планы

***

(Все примеры, приведённые в данной статье, печатаются с разрешения.)

***

С темой фантазий и  мечтания как целеполагания и достижения того, что ты хочешь, мы основательно работаем в курсах  йоги для души.

В данный момент доступен и  второй курс.

Всё об индивидуальных сессиях здесь.

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru
Подписаться на новые статьи через Facebook.

 

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены

Йога для души. 2 курс.

Ура! Свершилось!

Почти год я создавала Второй курс «ЙОГИ ДЛЯ ДУШИ».

Несколько раз меняла концепцию и начинала сначала.

И вот он готов.

Курс создан!

Он состоит из 24 упражнений (в отличие от первого, там- 21 упр).

Какой он?

Он другой. Отличный от первого. Сами упражнения побольше и поглубже. Можно сказать, что первый курс – это подготовительная работа ко второму.  Первая ЙОГА ДЛЯ ДУШИ – разминочный, осознавательный курс.

 Во втором – большие, серьёзные темы.

Его интереснее проходить не в одиночку, больше возможностей разглядеть и проработать то, что самостоятельно не видно.

Итак, про что второй курс:

***

ArtScans CMYK

Про ощущения, тело, чувства

Про осознавание ощущений тела и того, как они связаны с эмоциями.  Про умение различать за ощущениями чувства и уметь “расшифровывать” свои телесные симптомы.

***

 Про себя как личность

Про знакомство с собой. Чего хочу, какой или каким себя вижу, что меня останавливает от реализации своих желаний.

Про то, что остаётся за гранью моего осознавания. Про свои не осознаваемые потребности и про силу разных частей своего Я.

Про знакомство с “другим”  или “другой” собой.

***

отношения 1

 Про отношения

Про то, как не потеряться в слиянии с другим.

Про чувствительность к своим желаниям.

Про родительский установки -интроекты и родовые программы.

Про закономерности, которые передаются из рода в род. И свою связь с предками и с силой этих корней.

Про проекции, которыми мы наделяем других людей. И про силу этих проекций. Про способность других оправдывать наши ожидания, особенно негативные.

***

Про “спасательство”, “синдром жертвы” и отличия зависимых отношений от здоровых взаимозависимых.

Про залипание в жертвенном поведении и выход из него.

чайки и дети

Про достижения

Про то как и чем мы останавливаем себя от отношений, действий, достижений.

Как блокируем свои интенции в мир.

Как подменяем одно другим и ловко прячемся от жизни. Про прокрастинацию, будь она не ладна.))

Про свои желания и своё сопротивление им. Про свои собственные способы бегства от того что нам важно, нужно и ценно.

***

Про большие мечты и серьёзные планы

Большой взгляд на жизнь, на будущее, на свои цели и планы.

Работа с колесом жизненного баланса в ” гештальтийской обработке”.

Про умение искать опору в себе и брать поддержку среды.

И про отклик мира на наши потребности, как те, что мы осознаём, как и те, о которых мы не догадываемся.))

морской волной

ПРО ВСЁ ЭТО УПРАЖНЕНИЯ!

(задания и эксперименты на основе гештальт-терапии, коучинга и арт-терапии)

Постепенно шаг за шагом.

24 упражнения + итоги

Гештальт + коучинг + индивидуальное сопровождение = великая сила!))

***

Как и в первом курсе есть два формата прохождения:

Самостоятельный – вы получаете упражнение, выполняете его, присылаете обратную связь на упражнение, получаете следующее. В этом формате не предусмотрена моя обратная связь.

Стоимость самостоятельного прохождения

 второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения – 2 400р.

С поддержкой – вы получаете упражнение, выполняете его, пишите обратную связь, задаёте мне вопросы, я на них отвечаю, мы обсуждаем поднявшиеся у вас личные темы.  Или я задаю вам вопросы по вашей обратной связи на упражнения. Сопровождение проходит в формате переписки.

Стоимость прохождения с индивидуальным сопровождением

второго курса ЙОГА ДЛЯ ДУШИ в 24 упражнения  – 5 400р.

***

Во времени вы не ограничены ни в первом, ни во втором варианте. Можно проходить одно упражнение в день, а можно одно упражнение в неделю или делать большие перерывы.

***

Сейчас доступна оплата на карту сбербанка : 63900230 9008714980

Если вам не подходит этот вариант, напишите мне, поищем другой.

После оплаты не забудьте отправить мне письмо с тем адресом, на который вы хотели бы получать упражнения, прикрепив к нему копию чека.

Пока программа не автоматизирована,  я  смогу идентифицировать вашу оплату только по чеку.

coach@dybova.ru

Отзывы  и всё о первом курсе  ЙОГА ДЛЯ ДУШИ здесь!

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены

Привычка отказываться и плакать заранее. Феномен «предварительного горя».

Есть такой вид психологической защиты от боли –  отказаться от того, что тебе дорого и важно, и «похоронить» человека, идею, мечту, отношения.

Зачем? «Чтобы уже отплакать, отгоревать, чтобы уж отболело и умерло. Зачем тянуть, если всё к этому идёт?!»

Предварительное горе – это инсценированная трагедия без предмета горевания. Никто ещё не умер, не ушёл, отношения не разорвались, у идеи много шансов на выживание, а мечта ещё не помахала крылом, а человек уже отказался – «Всё хватит! Давай прощаться!»

У горя могут быть реальные причины – близкий серьёзно болен, диагноз поставлен, дни сочтены -родственники начинают «выносить покойника», хотя человек ещё жив.

Но бывает и так, что плохой исход – это всего лишь один из вариантов. Но человек останавливается именно на нём.

Зачем?

«Лучше я сама себе сейчас сделаю больно, чем мне потом больно сделает кто-то другой.

 «Я вырву из сердца собственную песню. Откажусь от идеи, похороню мечту. Отгорюю всё это и тем самым защищу свою мечту от «надругательства» и боли разочарования.»

Убить то, что ещё живо и может жить, отказаться от борьбы, от отношений, похоронить и плакать – вот такой способ защититься от тяжести переживаний возможной потери.

В этот момент опыт прошлых потерь затмевает глаза настолько, что человек не различает, что происходит сейчас, а что было тогда.

Где явь, а где фантазии об этом.

Голоса прошлого начинают звучать в голове, проигрывая раз за разом, что уже было, было очень больно!…. Поэтому если есть хоть малейшая угроза потери – откажись! Откажись прямо сейчас! Дальше будет ещё больнее!

«Не больно то и хотелось» – скажет кто-то и вмиг обесценит всё, что было таким важным и ценным только что. «Не нужно мне всё это. И без этого люди живут, и я проживу.» И тем самым наложит вето на горе – глупо плакать по тому, что тебе не нужно.

А кто-то скажет: «Мне было очень нужно и важно, и хотела я этого сильно, но Он или Большие злые люди отняли это у меня.»

Кто отнял? Так ли это?

Часто никто не отнимал. Возможно, и не собирался. Но человек отказался заранее от любой возможной борьбы, отставания своих интересов, разговора о том, что «мне важно, очень важно и я буду пытаться в сто пятидесятый раз».

Никто из нас не застрахован от боли потери.

Жизнь вообще очень непредсказуемая штука.

Но если вы считаете, что отказ от того, что вам важно,– это отличная страховка от возможных утрат, расслабьтесь, вы берёте бонусом горя  больше, чем его может быть в реальности.

Лучше набирайтесь опыта побед.

Как вам такая идея?

Или вы боитесь, что у вас получится? Что отношения срастутся, идея выгорит, мечта сбудется, а проект всё-таки реализуется?

Ведь заранее отказаться и попрощаться – это защитить себя не столько от боли утраты, её всё равно придётся переживать, сколько от возможности, что оно всё-таки состоится – человек выживет, отношения будут, мечта реализуется, а проект заработает.

Что для вас такого в этом пугающего, что лучше на входе отказаться?

А?

Вот об этом я предлагаю подумать.

Предварительное горе 1

******

 

Опыты и эксперименты на «подумать и попробовать сделать  по-другому» в курсах йоги для души.

В данный момент доступен второй курс.

Всё об индивидуальных сессиях здесь.

Перепечатка материалов разрешена только с указанием авторства и активной ссылкой на сайт. АВТОР: ИРИНА ДЫБОВА http://dybova.ru
Подписаться на новые статьи через Facebook.

Комментарии

Рубрика Мелочи жизни. | Комментарии выключены